Memang agak sedikit ribet merawat kulit berjerawat yang
berminyak, karena jerawat akan selalu timbul lagi. Hal ini karena kulit
berminyak akan mudah kotor oleh debu, sehingga mudah menutupi pori-pori kulit
muka. Walhasil jerawat akan selalu timbul dan susah untuk dihilangkan.
Bila melihat kulit wajah yang tak pernah lepas dari jerawat
memang berasal dari kulit yang berminyak. Meskipun ini juga didorong reaksi
berantai oleh stress yang menstimulasi hormon sehingga produksi minyak
berlebihan di kulit wajah. Produksi minyak sendiri juga membuntu pori-pori
dengan mudahnya, akibatnya dibersihkan secara rutinpun akan tetap berjerawat.
Memang harus memutus mata rantai terjadinya produksi minyak
berlebihan, bila tidak perawatan kulit wajah tidak akan optimal. Hanya
menimbulkan anggapan tidak ada gunanya membersihkan wajah secara rutin. Padahal
faktor penyebab jerawat dari dalam ini juga harus diwaspadai, reaksi hormonal
ini harus juga diredakan.
Mengelola stress secara sehat
Memang ada reaksi hormonal yang berlebihan saat terjadi
stress, produksi homon dan keseimbangannya menjadi tidak terkendali. Disini
menstimulasi kelenjar minyak berproduksi berlebihan. Cara efektif menghentikan
produksi minyak berlebihan ini dengan mengelola stress secara sehat, coba lebih
terbuka dan melihat sudut pandang dari sisi yang lebih luas. Ini akan sedikit
meredakan stress sehingga metabolisme hormonal terkendali.
Juga lakukan pola hidup sehat, hindari begadang, dan
istirahat secara cukup. Lalu hindari makanan yang berkadar lemak tinggi, jaga
asupan makanan dengan memperbanyak sayuran dan buah-buahan. Ini akan mengerem
metabolisme lemak yang juga berkonribusi pada produksi kelenjar minyak di kulit
muka.
Banyak ahli kesehatan yang menyarankan untuk minum air putih
yang banyak. Hal ini bisa menetralisir metabolisme tubuh yang sering tidak
seimbang, seperti terlalu alkali sehingga ekses yang dibuang lewat keringat
atau pori-pori lebih kotor. Jadi volume air yang cukup bagi tubuh akan
menetralkan metabolisme tubuh dan mengurangi ekses di pori-pori menjadi lebih
netral.
Merawat kulit wajah secara teratur
Memang pada wajah yang berminyak akan memiliki kecenderungan
timbulnya jerawat secara iminen. Jadi harus dilakukan perawatan di kulit wajah
secara rutin, membersihkan kulit muka adalah hal rutin. Ini terutama harus
dilakukan sebelum tidur, jangan biarkan minyak dan kotoran di wajah bermalam
karena hanya akan menimbulkan jerawat keesokan harinya.
Juga berikan masker pada kulit wajah sebelum tidur, ini akan
menjaga kelembaban kulit wajah dan menjaga pori-pori wajah tetap terbuka.
Masker pada kulit muka ini juga bermanfaat meredakan peradangan pada kulit
muka, menekan reaksi timbulnya jerawat dengan cepat. Memang harus dilakukan
secara rutin, di saat produksi minyak masih berlebihan, selebihnya bisa membuat
kulit menjadi lebih segar dan sehat.
